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Alors on opte pour des tartines salées des sandwichs au pain complet garnis d' un tas de crudités, bien garnies des salades composées sur une base de crudités ( à. Le lundi mardi, jeudi et vendredi, j' emporte mon repas au boulot du coup ce sont souvent les restes de la veille. Ou 30 g de jambon maigre ( 1 tranche fine).

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Le régime Spécial K ne m' inquiète pas plus que ça et selon moi il n' est pas très méchant, car il y a quand même un repas complet le midi. Le menu de la semaine de la méthode Chrononutrition | Fourchette.