Comment rester mince sans suivre un régime - Commentaires sur brûler la graisse nourrir le programme musculaire


Etre mince : 10 astuces diététiques pour garder la ligne. Comment faire pour être mince?

Pour améliorer la vérifiabilité de l' article ou de cette section, merci de citer les sources primaires à travers l' analyse qu' en ont faite des sources secondaires indiquées par des notes de bas de page ( modifier. Limitation de responsabilité : Vous ne devez pas commencer le programme si vous êtes gravement obèse. Perdre du poids sans suivre les régimes draconiens dangereux alimentation, régime rapide, sport, perdre du poids, maigrir vite, équilibre, régime draconien, santé, alimentation, maigrir, mincir équilibre.


LibreForme 8 - Mincir et rester Mince Manger de tout sans privation tout en gardant la ligne c' est désormais possible grâce à l' institut Libre forme 8. Rester mince : astuces pour garder la ligne et rester mince 1 juin. L' unique cause scientifique du surpoids. 3 méthodes: Changer son régime alimentaire pour perdre du poidsMaintenir la perte de poidsFaire des changements dans votre style de vie pour perdre du poids.
Je n' ai jamais été mince, et je n' en ai jamais vraiment souffert non plus. Vous verrez plus facilement la quantité de nourriture que vous mangez tous les jours.
Maigrir sans régime - Perdre du poids sans régime - Comment. Ce n' est pas un manque de connaissance ou d' informations qui vous empêche de maigrir et surtout de rester mince. Nos 7 conseils pour bien. COMMENT J' AI PERDU 12 KG SANS RÉGIME NI SPORT?
Alors comment faire pour rester mince et garder la ligne après régime? Et il est tout aussi difficile de grossir que de vouloir maigrir! Rester mince - Traduction en allemand – Dictionnaire Linguee 2 avr.

Ecrivez tous les jours ce que vous mangez, sans mentir. Mais pour favoriser une meilleure fonte des kilos superflus voici une méthode à suivre à la lettre plébiscitée. Trucs et conseils pour maigrir à 50 50 ou 60 ans? Maigrir sans suivre un régime restrictif sans aliment interdit sans reprendre les kilos perdus ( et parfois plus encore). Votre cerveau enverra un signal après 20 minutes pour dire que vous êtes arrivée à satiété.
Comment rester mince sans suivre un régime. 15 astuces pour mincir sainement et rapidement - Cuisine et. Sélection de planning de menus pour mincir ou rester mince et pourquoi pas de perdre un peu de poids sans vous lancer dans un régime amaigrissant. Le meilleur moyen pour perdre du poids durablement sans faire de régime et retrouver une excellente condition physique est de manger sainement et de pratiquer un exercice physique régulier.

Comment rester mince sans suivre un régime. Comment rester mince naturellement - Blog Regime 5 mars.

Pour la perte de poids donc oui, c' est complexe, disons que le sport fais monter ton métabolisme de base à régime alimentaire équivalent ( quelque soit ce. Si les régimes étaient.
Les Régimes minceur - Le blog En réalité le régime hypocalorique permet de suivre un régime sans frustration avec la possibilité de choisir parmi une grande diversité d' aliments. Ont- elles trouvé THE secret de la minceur.
Les 25 meilleures idées de la catégorie Menu régime sur Pinterest. Comment maigrir sans faire de sport? Si vous mangez vite, vous.

Comment rester mince sans suivre un régime. Généralement les gens suivent un régime six mois - et parfois moins s' il est très strict explique le Dr Catherine Champagne de l' Université de Louisiane.


Comment parler de coupefaim naturels sans mentionner les fibres? Retrouvez nos 10 astuces minceur pour garder la. Le secret est de ne pas suivre un régime, de ne pas vous.
Mon médecin m' a alors conseillé un régime assez inhabituel, qui est un expert en nutrition et qui a changé pour toujours ma relation avec la nourriture. Un régime conseillé par les cardiologues pour perdre jusqu' à 5 kilos. < Le Ligueur 5 mars. Vous avez du gras en trop et souhaitez perdre du poids?

Menus établis par le Dr Laurence Plumey auteur de « Comment maigrir heureux quand on n' aime ni le sport ni les légumes », nutritionniste édition Eyrolles. Devenue rédactrice scientifique l' envie de comprendre comment le cerveau régule le poids et d' apporter la preuve de l' inutilité des régimes.

Pour perdre du poids de manière efficace, apprenez à élaborer un programme minceur réellement adapté à vos besoins et à vos objectifs. 7 conseils pour le régime et la sèche - Musculation Comment faire pour perdre son gras correctement? Marre des régimes? " Le jour de mon mariage après un énième régime grâce auquel j' avais perdu plusieurs kilos il m' a pour la première dit qu' il me trouvait ' belle'.

Mangez lentement. Ce que vous voulez vous c' est garder la ligne. Etre mince, pourquoi pas? En effet à une envie consciente, irrépressible, je passais d' une perte de poids " naturelle" due à un choc émotionnel ( donc à la base non désirée) et omniprésente de rester très mince.


Faire un régime dans les bonnes conditions - Grazia 2 déc. Comment devenir maigre rapidement ( et sans régime).

Minceur : je veux maigrir du haut - Top Santé Le régime chrononutrition est une méthode pour maigrir rapidement et rester mince sans privation et sans suivre un régime sévère et hypocalorique, mais seulement en rééquilibrant son alimentation en fonction des rythmes biologiques de l' organisme. Mais entre les régimes à la mode et les idées reçues, comment s' y retrouver? Voici ci- dessous.
Cela aura le même résultat qu' un régime frustrant : effet yo yo à la clé. Comment rester mince sans suivre un régime. Pour rester mince sans tout planifier?

Cette méthode vous oblige à modifier votre régime alimentaire. Astuces et remèdes de grand- mère pour maigrir vite - Tout pratique Comment maigrir vite? La perte de poids se produit généralement lorsque le corps utilise plus de calories qu' il n' en consomme.

Les 9 Secrets Du Régime Mannequin | Maigrir vite Que mangent les mannequins pour rester mince? | Mais atteindre là un résultat pareil et perdre autant de poids en aussi peu de temps sans même le désirer, et sans aucun effort me « scotcha » littéralement!

La Route de la Forme – Le. Le problème des régimes, en plus du fait qu' ils peuvent être nuisibles voire même dangereux pour la santé ( voir « Top 8 des.

Comment rester en forme en vacances? Rester mince n' est pas chose facile et pour maigrir. Régime : trouvez et stabilisez votre poids idéal - Santé. J' étais malade.

Ce blog vous propose de perdre du poids et d' augmenter votre capital santé. Cellulitiques que d' ailleurs et si elle reprend en reprendra 6 fois plus vite dans ces zones.


Vous n' arrêtiez pas j' en suis sûre, de vous poser la lancinante question : « OUI ou NON Rebecca a- t- elle réussi à maigrir avec son régime? D' où l' intérêt d' un bon régime suivi d' une stabilisation. Maman perd du poids sa fille s' y met aussi et fait fondre avec joie ses petites rondeurs, sous les félicitations de sa maman qui pose ainsi sans le.

On peut TOUT à fait maigrir sans faire de sport, c' est surtout une question de glycémie et d' apports caloriques. Perdre du poids rapidement | Astuces, conseils sur l' actualité pour. Voici les 5 trucs ou étapes qu' il vous faudra suivre pour prendre efficacement et maintenir votre nouveau poids corporel. Evidemment la consommation de ces fruits, algues ou tisanes de plantes s' accompagne d' un régime alimentaire. Le sport ne fait aucunement maigrir - depuis que je fais de la course à pied, je suis toute mince mais qu' est ce que je pèse lourd. La maîtrise du poids - Perdre du poids sans le reprendre - CFPC Suivre un régime n' est pas la meilleure solution pour maigrir car dès qu' on cesse de le suivre, on reprend vite le poids perdu. Et ainsi, son corps n' a.


Si vous êtes nouvelle ici, vous voudrez sans doute lire mon guide de recette gratuit qui répond aux 5 problèmes courants quand on commence : Cliquez ici pour télécharger le guide. Comment perdre ses kilos en trop sans les reprendre?

Comment font- elles? Voici trois exemples de. Avouons- le, elles nous énervent toutes ces filles qui gardent la ligne sans avoir l' air de faire le moindre effort et surtout sans suivre de régime! 5 Etapes pour Prendre du Poids, sans Gonflette | Dur A Avaler 30 juil.
L' idée générale de ce régime : modérer notre consommation de protéines et de glucides. Ou sans forcément avoir suivi un régime? Bref nous voilà partie pour un coaching d' un an de 5 candidats très différents, qui vont prouver à tout le monde qu' il n' y a pas d' âge ou de profil type pour perdre du.

Guide Complet du Régime Pauvre en Glucides - Mony Chhim Si vous avez tendance à grossir facilement Si vous souhaitez perdre votre excès de poids et rester mince ce qui suit vous concerne en particulier. Des nouvelles de mon régime. Impossible d' ouvrir un magazine féminin sans tomber sur les derniers conseils miracles qui préconisent de se nourrir exclusivement de soupes et de supprimer les pâtes parce que c' est bien connu il ne faut.

Il faut bien sûr suivre un régime dont l' objectif est de perdre de la graisse et non les muscles! Comment maigrir : Conseils pour perdre du poids - Doctissimo 13 nov. Cinq d' entre elles nous ont confié leurs habitudes alimentaires et nous ont révélé leur mode de vie. Vous souhaitez perdre du poids et ne savez pas vraiment comment vous y prendre?
Vous saurez alors. » « Pourquoi est- ce que je culpabilise autant?

Si vous me suivez depuis quelques temps, vous savez que je prône le rééquilibrage alimentaire pour maigrir et que je suis contre les régimes. Votre médecin peut. Comment faire alors pour ne pas grossir à nouveau?

Pour tout ceux qui. Comment faire pour rester mince? Comment perdre du poids efficacement?

Comment rester mince sans suivre un régime. Découvrez les conseils et les astuces des stars pour perdre nos kilos disgracieux avant de devoir enfiler notre maillot de bain.

Le tout est de faire attention à son alimentation et de suivre nos conseils précieux! | Méthodes et astuces pour. La chrononutrition du Dr Delabos n' est pas un régime, mais une méthode pour rééquilibrer son alimentation qui permet de mincir sans se priver. Merci Anna de m' avoir.
Comment faire pour maigrir : 29 solutions pour un corps plus mince L' objectif, c' est le long terme : inutile de suivre un régime si c' est pour reprendre tous les kilos perdus à la fin de celui- ci ( + quelques kilos en plus bien souvent. Si malgré nos avertissements vous voulez suivre le régime des anges de Victoria Secrets, vous devez appliquer les principes suivants :. Pour maigrir durablement, suivez nos conseils pour un rééquilibrage alimentaire intelligent.

Vous n' avez pas forcément besoin de faire un régime. Et je compense au repas suivant. Perte de poids, les astuces qui marchent!

Tellement de choses sur de si longues périodes que dès que j' avais atteint mon objectif sur la balance je me jetais sur la nourriture sans prendre aucun plaisir. » « Pourquoi dès que j' arrête un régime, je reprends tous mes kilos? Je venais tout juste de terminer un régime sévère qui m' avait fait perdre 6 malheureux kilos. Après les agapes des fêtes, ce sera régime Détox - Perdre du poids 28 déc.

- Comment perdre du poids sans régime - Mark Barker. Methodes et Astuces pour maigrir vite et rester mince. Si possible sans faire de sport. Le cerveau décide de notre poids, pas nous - Le Figaro Santé 16 avr.


) dans un plat, féculents dans. Si vous n' avez pas le corps pour cela, essayez : maigrir sans faire de régime. Cette découverte m' a permis de comprendre pourquoi autant de femmes me posaient les questions suivantes : « Pourquoi est- ce que je n' arrive jamais à suivre un régime alimentaire? Vous savez ce que vous devez faire, ou plutôt ce que vous êtes supposé( e) faire.


Tout savoir sur la chrononutrition! Perdre du poids sans suivre les régimes draconiens dangereux. Sears a beau dire que son régime est facile à suivre, mais en fait il peut se révéler un véritable casse- tête pour beaucoup de gens.

3 manières de perdre du poids sans faire de sport - wikiHow Comment perdre du poids sans faire de sport. Comment maigrir efficacement - Livres numériques gratuits 20 avr. Conseil régime : comment le tenir et le réussir? Peu de gens réussissent à perdre du poids et à rester minces sans exercices réguliers.

On peut etre donc + maigre sans etre moins lourd ; o). Cas pratique de nutrition – Si la majorité des gens veulent le plus souvent perdre du poids au contraire, certains ont du mal à en prendre. Si la boisson au piment est efficace pour une perte de poids rapide puisque l' on ne mange rien d' autre elle n' est pas sans danger. 10 trucs pour maigrir sans jamais avoir faim | Cuisine AZ Retrouvez tous les diaporamas de A à Z : 10 trucs pour maigrir sans jamais avoir faim sur Cuisine AZ.
Voici une question qui turlupine bien de femmes soucieuses de perdre leurs quelques kilos en trop. Passée la quarantaine, rester mince et en forme n' est pas si évident mais ne.

Elle surveille les quantités comme tout le monde devrait le faire, sans suivre un réel programme diététique. Tout allait donc se compliquer.
Comment je suis devenue " presque anorexique" - Le Huffington Post 24 août. Et quelles sont les bonnes habitudes? Vous perdrez moins mais mieux.

Comment rester mince sans suivre un régime. Maigrir et rester mince sans effort PDF - Telecharger, Lire l' air de faire le moindre effort et surtout sans suivre de régime!

Lorsque les membres du National Weight Control Registry ( les personnes qui ont perdu. On prévoit un repas commun four, mais on présente tout à part : viande ou poisson cuits sans graisses ( grill vapeur. Tenez un journal intime de votre régime. Et oui quand on a faim, on a beau être plein( e) de bonne volonté et suivre notre régime à la lettre on a envie de manger. Maigrir sans régime : 25 conseils à suivre pour réussir à maigrir Un régime implique un grand changement dans les habitudes alimentaires et il est plus agréable de suivre un régime sur peu de temps, de sorte à éviter les. Maigrir vite | Comment j' ai perdu.
Garder la ligne au quotidien, en été ou en hiver? » « Pourquoi est- ce que.


Pour les people comme pour les quidams maigrir rapidement sans avoir faim c' est tentant! Si vous souhaitez maigrir et rester mince sans prise de tête, je vous encourage vraiment à vous réconcilier avec la nourriture.
« Quand le régime à suivre est très différent des précédentes habitudes alimentaires dit- elle on le suit d' autant moins longtemps. Vous ne devez pas. Pour maigrir, un ado doit manger plus. Alain Delabos — Wikipédia Elles suivent un régime équilibré et varié.


Quand on a grossi. Je crois que cela a été le début du glissement vers l' univers de la presque anorexie et tout. - Mag- nutrition 28 déc.
Mais de cette problématique là, on ne parle presque jamais. Les zooms et les flashs sont intraitables pendant. En tout cas nous avons parlé de mon objectif de perte de poids et de ce que je comptais faire pour y arriver et il m' a expliqué qu' il pourrait m' aider à y parvenir sans problème. Lorsqu' on veut perdre du poids,.

Marre des régimes inutiles. » « Quel est le régime.


Les repentis du régime Dukan - Elle 2 mars. Maigrir rapidement sans régime : bien manger et perdre du poids 11 juin. Comment se débarrasser de ces 3- 4 kilos qui vous gâchent la vie depuis des mois et vous empêchent de rentrer dans votre jean ou robe sexy?

Régime mannequin: mannequins de Victoria' s Secret Leur salaire élevé et leurs obligations professionnelles les oblige à être mince, belle et en pleine forme. Que deviendront nos bébés? Mais rester mince longtemps après la fin du régime, c' est encore mieux! La solution pour maigrir de Ligne en Ligne vous respecte. Il n' est pas nécessaire de suivre un régime draconien et de se priver plus que nécessaire pour maigrir. Comment Perdre ses Bourrelets Rapidement | formeathletique. Cela signifie que vous devez utiliser moins de calories que vous n' en consommez à travers. Découvert par hasard.

8 astuces pour rester mince après 40 ans « Maigrir Sans Faim Peut- être qu' à 20 ans vous pouviez manger tout ce que vous vouliez sans prendre 1 gramme mais dorénavant c' est une toute autre chose. Les bonnes raisons de suivre un régime ne manquent pas. Comment devenir maigre rapidement ( et sans régime) Sur cette page nous vous expliquons gratuitement comment maigrir sans mettre votre santé en danger et sans vous démotiver - pour atteindre votre poids. Comment rester mince sans suivre un régime.

Par contre pommes de terre, haricots rouges, vous pouvez manger un peu de féculents et de légumineuses sans gluten : riz, si vous êtes mince et en bonne santé etc. Comment marche la. Maigrir durablement mincir zen sans régime : 15 règles d' pour. » Et comme je suis une.

Découvrez comment mincir et rester mince grâce à la solution pour maigrir de ligne en ligne. Régimes des stars : leurs secrets pour être minces - Closer 9 avr. Le jeûne est sans aucun doute le moyen le plus efficace pour perdre du poids. La preuve avec cette expérience faite sur des rats qui montre qu' avec un même nombre de calorie, vous pouvez rester mince ou grossir selon votre état.

Sans pour autant devoir vous priver de tous les petits plaisirs de. Le régime de Chrononutrition vous permet de cibler les endroits qui. Comment rester mince sans suivre un régime.


Il faudra changer vos habitudes alimentaires et adopter définitivement les recommandations de la méthode, pour devenir et rester mince. Selon le docteur Uffe Ravnskov, un danois expert en matière de cholestérol « dire que la graisse fait grossir est aussi bête que de prétendre que les légumes verts font verdir. Si vous avez faim entre les repas boire un grand verre d' eau un café ou un thé sans sucre. Découvrez maintenant leur régime mannequin et exercices pour maigrir!

Ça m' a blessée parce que je commençais un nouveau régime toutes les semaines, sans trop y arriver. Comment faire pour perdre? 16 Astuces pour perdre du poids rapidement sans suivre un régime Comment perdre du poids rapidement c' est la question qu' on se pose tous les jours une envie de perdre du poids sans se casser la tête avec tous les régimes qui marchent et ceux qui marchent à moitié et encore ceux qui n' ont aucun effet sur votre corps. Du coup avec le régime paléo on obtient une glycémie basse et un déficit calorique qui ne se ressent pas et ça donne une perte de gras!

Voici un guide complet sur le régime pauvre en glucides : guide alimentaire liste de courses, recettes explications scientifiques. Comment maigrir avec un rééquilibrage alimentaire?
Comment rester mince sans suivre un régime. Nos conseils nutrition. Maigrir Rester Mince pour toujours! Est- il possible de rester mince et de garder la forme en vacances?

Vous n' aimez pas prendre de petit déjeuner? Grazia vous explique comment vous y prendre pour établir un régime que vous parviendrez à suivre. - Resultado da pesquisa de livros do Google Cet article ou cette section ne s' appuie pas ou pas assez sur des sources secondaires ou tertiaires ( février ).

9 kilos en 3 semaines. Désolé, mais il n' y a aucun moyen de contourner ce repas ; manger un bon petit déjeuner est l' une des meilleures habitudes identifiées par les experts pour rester mince. Et si le sport n' était pas la. Regime Chrononutrition - le régime rapide le plus efficace 24 févr.
Bonjour mon nom est Philippe Grégoire,. Les 10 règles pour rester mince.

Fasting le jeûne intermittent - Bienheureux en sante 5 mars. Comment le corps s' y prend- t- il pour brûler de la masse grasse? Beyoncé est réputée pour son régime yoyo la jeune maman est capable de perdre rapidement du poids avant un concert, mais généralement elle le. Des aliments sains et équilibrés les exercices physiques ce sont. Comment rester mince sans suivre un régime. 8 Novmin - Carregado por Anaelle RsnPhotos avant/ après & plus : transformation- comment.
Les régimes amaigrissant pullulent il est très facile de trouver un régime qui vous conviendra pour perdre ces quelques kilos mais comment faire pour en prendre? Et si l' on vous disait qu' un bon équilibre alimentaire et une bonne hygiène de vie suffisent à éviter le yoyo sur la balance?

Beaucoup d' entre nous rêvent de perdre quelques kilos afin de se sentir plus à l' aise en bikini, mais comment faire lorsqu' on manque de motivation et que les régimes sont vraiment. Le verdict fut sans appel.
Le régime de Céline Dion - Le blog 20 nov. Depuis toujours, les filles sont élevées avec le message qu' il faut faire régime pour rester mince. Comment prendre l' habitude de faire de l' exercice?

Maigrir rapidement : Comment maigrir rapidement Equilibre alimentaire sport, qui de mieux pour vous aider, motivation qu' un ex obèse qui a réussi à perdre 30 kg. Réparons cet oubli. Bien sûr, sans sport cela fonctionne aussi mais on risque de se retrouver mince avec une silhouette molle et peu esthétique. Maigrir avec sa Tête : Le Système pour Maigrir de Façon Durable.

Quand on sait qu' en France 60 % des femmes et 44 % des hommes souhaitent fondre et que 23 le succès est compréhensible. Des restric- tions trop importantes risquent de vous faire perdre le plaisir de manger, de vous couper l' appétit et d' entraîner un déséqui- libre important. Les régimes drastiques c' est terminé, certains aliments sont composés de « bons gras » alors misons sur une alimentation riche et saine pour enfin obtenir notre silhouette de rêve. Et si je continuais sur cette voie, je risquais de devenir diabétique dans un futur plus ou moins proche. Mincir à 35/ 45 ans : le bon régime pour retrouver la ligne - Femme. La nutrition vous fera maigrir sans régime et sans d' effort avec ces conseils complets. Quand j' ai découvert ces preuves j' ai pris pour résolution de passer une année entière sans faire de régime, ni me peser et d' avoir une activité physique tous les. Semaines ( et toujours sans faire de sport) ( page 15) ; Les effets positifs étonnants au niveau de votre santé personnelle ( page 18) ; Comment suivre le Régime 9/ 21.

Perdre du gras après 40 ans – Pourquoi est- ce si dur et quelles sont. Jeûne intermittent Le Fasting : une méthode simple pour mincir.

Comment Beyoncé a. Lorsque vous voyez des stars être et rester mince, cela soulève rapidement de nombreuses questions : « Pourrais- je moi aussi maigrir comme elles? 5 régimes pour perdre du poids efficacement • Nutrition Saine Avec la multitude de choix proposés surtout, vous pouvez vous sentir perdu et vous demander quels sont les meilleurs régimes pour perdre du poids efficacement et à long terme.

On apprend comment gérer les sorties chez les amis ou au restau sans stress en faisant juste les bons choix. Quant à celles qui me demanderont comment maigrir sans rien faire du tout.

Je peux enfin me regarder dans un miroir sans avoir mal au cœur. La bonne façon de manger ( ou comment j' ai enfin compris mon. | Tous les régimes sur. Moralité : " on n' a rien sans rien" donc avant l' été, on apprend à se réalimenter pour afficher la silhouette de nos rêves dès les premiers rayons de soleil.

Régime sain Pour perdre du poids rapidement, il existe certaines astuces pour maigrir à suivre. Il me révéla qu' il connaissait un régime secret qu' il avait fait suivre à des célébrités et des athlètes professionnels pendant des années, leur. ( Le Secret Du Poids) - Le Fil d.


Comment rester mince sans suivre un régime. Si vous n' avez pas envie de suivre un régime spécial il vous suffit. Comment mincir et rester mince tout en conservant forme et santé?

Pour maigrir ou rester mince, tout se joue dans le mode d' alimentation. La belle Kelly – 24 ans – souhaite perdre du poids et rester mince. Entre et, j' ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Comment rester mince sans suivre un régime.

Vous avez probablement essayé de maigrir plusieurs fois sans y réussir ou bien en y réussissant mais en reprenant tout le poids perdu et parfois même plus ( Ahhh ce maudit effet yo- yo. Quand on parle de sport.

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TÉMOIGNAGE] J' ai dit non aux régimes - NEON 24 août. La comédienne explique ne plus supporter la pression des régimes qu' elle s' infligeait pour rester mince. Elle a décidé d' arrêter de lutter,.


Elle nous raconte comment elle a appris à manger sans culpabiliser. Plongée dans la.

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J' ai suivi des régimes toute ma vie. Dukan, The Game On!


7 astuces pour rester mince et en forme après 40 ans - CareVox 10 déc.
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Après 40 ans, suivre un régime qui vous fait manger trop peu de calories ( par rapport à vos besoins en calories par jour) est risqué parce qu' à cet âge, la reprise du poids qui guette le retour à une alimentation " normale" ( celle que vous aviez avant de commencer un régime hypocalorique) pourrait. Manger gras fait mincir. on vous explique!

- Biba un jour vous mangez trop ou pas assez, vous rétablirez l' équilibre tranquillement par la suite. Enfin, ne vous mettez pas à suivre un régime sans avis médical.