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Le but est d’ en perdre le moins possible. Manger beaucoup de protéines permet d’ éviter le ralentissement du métabolisme, un effet indésirable fréquent de la perte de poids. À noter qu’ une légère diminution de la masse musculaire en période de perte de poids est susceptible de se produire.

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La stagnation peut avoir une cause simple : vous mangez tout simplement trop de calories. Cela aide également à éviter de regagner du poids. 8% du poids total. 4) Vous mangez trop de calories.

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La perte anormale de poids peut avoir plusieurs causes. Elle peut être causée par différentes maladies de l’ estomac, du foie, de l’ intestin ou du pancréas, ou des problèmes d’ absorption. La perte de poids importante peut être causée par des tumeurs malignes, des maladies infectieuses et des troubles psychiatriques.

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